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面对人工智能浪潮,上班族被迫升级自己

Quang Minh (báo lao động) 10/03/2026 08:10 (GMT+7)

人工智能(AI)的快速发展正在深刻改变劳动力市场,特别是在办公行业。

许多脑力劳动者表示,如果他们不不断学习和适应,他们不仅要与年轻一代的人力资源竞争,还要面临被人工智能取代的风险。

黎氏心女士(32岁,河内)——市场营销人员——表示,人工智能最近的快速发展让她对自己的职业前景感到担忧。

“以前我们只和年轻人竞争,而现在必须和人工智能竞争。年龄越大越要努力变得出色,超越人工智能,否则很容易被淘汰”——心姐分享道。

据谭女士称,目前许多人工智能工具可以支持或取代市场营销人员的工作以及企业中的许多其他职位。 这使得公司愿意裁员并转向使用人工智能以节省成本。

人工智能不仅能够处理许多工作,而且越来越容易获得,甚至有许多免费版本。 谭女士说,尽管使用了免费版本,但人工智能的能力仍然让她感到惊讶。

“人工智能目前所能做到的相当于一名至少有一年经验的员工的水平”——她说。

Để tồn tại và phát triển, chị Tâm chủ động học nhiều AI để làm chủ AI và tạo ra kết quả tốt nhất (Ảnh: MC)
心女士认为,劳动者需要主动了解人工智能应用,以便以最有效的方式应用于工作。 摄影:光明

此前,人工智能主要支持内容编写,并且通常需要付费使用。然而,如今,许多人工智能工具可以在短时间内创建图像、编写剧本或构建内容。

“人工智能完成照片或编写剧本的时间只有大约15分钟,而如果自己完成,我至少需要两个小时”——心女士说。

为了适应这种变化,女员工认为,劳动者需要主动学习,并将人工智能变成辅助工具,而不是将其视为竞争对手。

“即使是人工智能,也需要人来操作才能发挥作用。我主动学习了许多不同的人工智能工具来结合,创造最好的结果,这是单个人工智能很难做到的”——她说。

除了提高技术技能外,据谭女士称,现在的员工在工作中也需要变得更加灵活和多才多艺。

“如果觉得除了主要任务还能做什么,我愿意接受。 这种方法可以帮助我在上级面前留下更好的印象”——她分享道。

同样,媒体员工范文海表示,他每天都在工作中不得不与人工智能“共存”。

“编写剧本、制作短片、制作插图、与客户聊天......现在人工智能几乎都能做到。我以前的部门有5个人,但现在只需要3个人加上人工智能仍然有效运行”——海先生说。

据海先生说,在人工智能日益普及的背景下,劳动者需要学会掌握这项技术。

“在我的房间里,每个人都使用人工智能作为完成工作不可或缺的一部分,”他表示。

然而,为了创造竞争优势,海先生认为,劳动者应该专注于培养人工智能无法替代的技能。

“自信的沟通、表演能力、提高外语水平、摄影技能、录像......这些都是帮助我比其他人以及人工智能更突出的因素。这些都是人工智能目前无法做到的事情”——海先生分享道。

在技术快速发展的背景下,许多上班族认为,不断学习和适应人工智能将是帮助他们在日益激烈的劳动力市场中保持地位的重要因素。

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