年轻人的趋势和焦虑漩涡的离职

冲动决定的后果

目前,不难看到像辞职治愈或离开城市回乡这样的状态充斥着社交网络。

那些看似鼓舞人心的话语却无意中掀起了一股FOMO(害怕错过)浪潮,让许多年轻人觉得,如果不辞职,他们比其他人走得慢。

黎明惠庄女士(25岁,曾在河内从事媒体行业)分享说,她决定辞职只是在看到朋友们不断发布寻找自我的旅程后。

“当选择辞职时,起初我感到轻松和自由,但仅仅两个月后,我就感到困惑,因为我不知道接下来该做什么。 没有稳定的收入来源,我不得不面对财务压力,以及来自家人的期望”,庄女士分享道。

同样,潘黎明(26岁,曾在河内担任市场营销人员)也陷入了追随趋势的辞职漩涡。 在没有具体计划的情况下决定离开工作,这让明先生很快感受到了后果。

“实际上,在辞职后,从最初的自由感开始,我逐渐开始焦虑、迷失方向,并经常把自己与有稳定和发展工作的同龄朋友进行比较。我想找其他工作,但机会还没有到来”,明先生说。

在做出决定之前需要了解自己

根据心理专家阮黄英——Voice of Therapist心理办公室的说法,这种辞职趋势正导致许多年轻人陷入他们自己没有预料到的危机状态。

专家黄英认为:“辞职不是问题,但没有明确计划辞职很容易让年轻人陷入长期的心理压力。”

专家表示,辞职后常见的压力包括财务担忧、来自家庭和社会的压力、迷失方向的感觉,以及不断将自己与他人比较。

专家黄英强调:“有些情况下,离职后的紧张程度甚至高于他们仍在工作时。”

对于那些感到筋疲力尽并想辞职以恢复平衡的年轻人来说,专家建议不要仓促做出决定。

“在辞职之前,花时间停下来观察自己。 有时让你疲惫的不是工作,而是你工作的方式或周围的环境”,专家黄英分享道。

此外,专家还建议每个人应该问自己一些重要的问题,例如:什么让自己筋疲力尽,自己真的需要休息还是需要改变,如果辞职,这段时间将服务于什么目标。

专家黄英强调说:“重要的不在于你是否休息,而在于你是否了解自己。当你了解自己时,你将做出更合适和可持续的选择。”

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