工会组织座谈会提高妇女健康水平

由语言学与越南学系工会(USSH工会 - 河内国家大学工会,隶属于越南教育工会)主办的研讨会:“更年期妇女的健康护理和改善”。

该计划带来了实用的知识,有助于提高现代学术环境中女干部、讲师和劳动者对身心健康的认识。

研讨会有阮玉平博士——语言学和越南学系主任;武氏秋硕士——学校工会常务委员;金氏叶河硕士——学校工会女工委员会主任;以及来自学校各院系、部门的众多女团员参加。

该项目由专家阮辉平博士——河内医科大学生理学系副主任和瑜伽教练谭琼庄参与。

阮辉平博士带来了关于更年期身心变化的科学和实践视角。 从医学角度来看,阮辉平博士强调,荷尔蒙的变化不仅影响身体健康,还直接影响女性的心理、情感和生活质量。 同时,医生还分享了许多关于营养、健康生活方式以及定期健康检查重要性的有用知识。

瑜伽教练谭琼庄带来了关于“平衡恢复”瑜伽的轻松而积极的分享——一种支持精神放松、改善睡眠和增强骨骼和关节健康的方法。简单但有效的实践指导帮助参与者获得了更多有益的体验,并在日常生活中传播了积极的能量。

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