户外工人面临热休克风险

增加中暑、中暑和中暑的风险

根据国家气象水文预报中心的数据,这些天,河内的最高气温高达35摄氏度。持续的炎热天气增加了中暑、中暑和中暑的风险,特别是对于那些必须长时间在户外工作的人来说。

在河内市纸桥坊的一个公园里,阮氏清心女士仍然从清晨开始照顾树木。初夏的炎热天气导致气温迅速升高,混凝土表面强烈吸热,造成明显的闷热感。

心姐说,长时间在户外工作,加上路途遥远,导致很多天回家头痛、头晕、疲劳。为了适应,她使用了空调,带了水,在天气还缓和的时候主动做重活,并在班次中安排间歇休息。

医生建议劳动者

劳动报记者采访时,河内南升龙医院副院长、医学博士谢光成表示,夏季经常出现中暑、中暑和中暑,其中中暑最严重,可能危及生命。

最初的症状是疲劳、头痛、头晕、恶心;当病情加重时,患者可能发烧超过40摄氏度并出现中枢神经系统疾病。

“热休克发生在身体在生热和散热之间失衡时,导致身体中心温度升高。患者可能出现意识模糊、妄、抽搐或昏迷。如果不及时处理,这种情况可能会危及生命”,成医生强调。

热休克不仅影响神经,还会导致许多严重的心血管并发症。当体温升高过高时,身体会扩张血管、脱水和缺电解质。患者可能会出现心悸、心跳加快、头晕、血压下降等症状。

如果不及时抢救,这种情况可能导致血液凝固、凝血功能障碍、血管衰竭和急性冠心病。

高危人群包括老年人、幼儿、肥胖者、心血管疾病患者、糖尿病患者或正在使用利尿剂、镇静剂的人。特别是,在避风、高温环境下户外劳动的人是最容易面临风险的群体。

从营养和健康护理的角度来看,越南应用医学研究院院长张鸿山博士提醒说,除了中暑的风险外,炎热的天气还可能增加因脱水和许多其他健康问题而患上皮肤病、眼部疾病、肾结石的风险。对于户外劳动者来说,脱水是一种非常常见的情况,如果不充分补充水分,情况可能会变得严重。

关于饮用水,山医生建议成年人的平均饮用水量可以按照体重乘以40毫升/公斤的公式计算。在炎热的天气条件下或户外劳动中,由于汗水流失量增加,需要补充至少300-500毫升水。

人们也需要正确饮用,分多次饮用,每天喝几小口水,而不是等到口渴了才同时喝很多。

除了过滤水,人们还可以从水果、汤或富含维生素和营养的浆果中补充水分。

对于户外劳动者,山医生建议穿长袖但透气的衣服,戴宽边帽,戴眼镜以限制对眼睛的影响,如果必须在阳光下长时间工作,则使用防晒霜。

在此处查看原文